Вариантов приготовления такого завтрака ооочень много! Отталкиваемся от вкусовых предпочтений и наличия продуктов!
Самое главное - почти все эти ингредиенты можно заказать у нас!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
⁃ Семена Чиа
⁃ Молоко / йогурт / кокосовое, миндальное или любое другое молоко
⁃ Любимые фрукты или ягоды (можно резать кусочками или измельчать в пюре)
⁃ Гранолла / кокосовая стружка / корица / мюсли / орехи
⁃ Подстаститель или сироп
ПРИГОТОВЛЕНИЕ НА 1 ПОРЦИЮ:
С вечера или за пару часов до завтрака заливаем 1,5 столовых ложки семян Чиа йогуртом или молоком. Убираем в холодильник до набухания семян.
Берем красивый бокальчик, выкладываем фрукты и чиа слоями. По необходимости добавляем подсластители.
Сверху украшаем кусочками фруктов, граноллой, шоколадом, орехами😍
Готово!
